Mach dich locker

In diesem Video zeige ich dir, wie du mit einer ganz einfach Übung deine Gesichtsmuskeln aufwärmst und dabei auch noch Lampenfieber und Nervosität abbaust! Auch solltest du vor einem Referat oder Präsentation immer nur Wasser trinken, denn Kaffe oder kohlensäurehaltige Getränke sind in dem Moment nicht gut für deine Stimme. Versuche auch nicht dich zu räuspern, das bedeutet Stress für deine Stimmbänder. 

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